GESTALT-THÉRAPIE

LA GESTALT-THÉRAPIE, UNE APPROCHE HUMANISTE, EXISTENTIELLE ET RELATIONNELLE

Le mot GESTALT vient de l’allemand GESTALTEN et signifie mettre en forme, donner une structure. La Gestalt-Thérapie est une psychothérapie individuelle ou en groupe née aux Etats-Unis de la rencontre de Fritz Perls, psychiatre et psychanalyste allemand, son épouse Laura, docteur en psychologie et Paul Goodman intellectuel américain. Ensemble ils écrivent l’ouvrage fondateur GESTALT-THERAPY en 1951.

La Gestalt-Thérapie est une thérapie humaniste, considérant l’être humain comme un tout, dans ses dimensions corporelle, affective, sociale, intellectuelle et spirituelle.
Qui se fonde sur les grandes pressions existentielles auxquelles nous sommes tous confrontés : la responsabilité, la liberté, la finitude, l’imperfection et la quête de sens.
Inspirée de la phénoménologie et qui met l’accent sur le processus en cours, sur l’observation de ce qui est présent dans l’ici-et-maintenant sans jugement ni interprétation.
La relation est au coeur de la thérapie. C’est le contact de la personne avec son environnement qui est le révélateur de sa manière « d’être au monde » (souple, créatrice, ajustée ou au contraire rigide, conservatrice et menant à des échecs à répétition).

En Gestalt-Thérapie, nous allons travailler sur le développement de notre conscience de nous–mêmes et de nos rapports avec l’autre et notre environnement. Nous apprenons à ressentir, à expérimenter et à aller vers du nouveau dans le cadre protégé de la relation thérapeutique.
Cela pour nous permettre de repérer nos blocages, nos évitements, nos inhibitions, nos illusions.

La Gestalt vise à redonner du mouvement, de la créativité dans notre vie, en soutenant l’autonomie et en prenant la responsabilité de nos choix.

A QUI S’ADRESSE LA GESTALT-THÉRAPIE ?

La Gestalt s’adresse à toute personne en recherche de mieux-être ou en souffrance ayant besoin d’une aide pour traverser un moment de crise ou de déséquilibre. La Gestalt peut aider dans de nombreuses situations, quand vous :

avez le sentiment d’être stressé(e), sans énergie, irrité(e), déprimé(e).
vivez des difficultés relationnelles – sexuelles, conjugales, familiales, professionnelles.
traversez une période de vie difficile – deuil, séparation, chômage, maladie, retraite.
manquez de confiance en vous, vous ne savez pas poser les limites, vous n’arrivez pas à avancer.
vous poser des questions sur le sens de votre vie, vous souhaitez faire « un point ».
avez l’impression de vivre toujours les mêmes situations d’échec.
vous sentez en dépendance des autres ou de substances.
souffrez physiquement et psychologiquement, vous ne pouvez partager cette souffrance, vous n’en pouvez plus.

Si la situation le demande, je travaille synergie avec d’autres professionnels de santé (médecin généraliste, psychiatre…) Je travaille en réseau afin d’orienter les personnes qui auraient besoin d’un suivi médical.

J’accompagne des adultes, adolescents et jeunes adultes.

Vous souhaitez en savoir plus sur la Gestalt en groupe, cliquez ici.

COMMENT SE DÉROULE UNE THÉRAPIE, UNE SÉANCE ?

Une thérapie c’est :

Des rencontres régulières avec la présence de deux co-animatrices à chaque session et de mêmes participants pendant une période plus ou moins longue.
Une relation, une alliance thérapeutique avec les co-animatrices et le groupe servant de support de travail.
Un cadre pour offrir de la sécurité et de l’accueil permettant au travail thérapeutique de se dérouler
Un engagement réciproque : sur 4 séances minimum.

Le cadre que je propose :

Après un premier échange téléphonique (et un acte de courage pour soi !), nous nous rencontrons lors d’une première séance pour que vous puissiez exprimer ce qui vous amène à consulter, vos besoins. De mon côté, je pose le cadre, élément fondamental du bon déroulement de la thérapie (périodicité, tarif des séances, séances manquées, modalités de la fin de la thérapie).

Les séances se passent en face à face, durent 45 minutes. Je prends un temps de prise de notes personnelle sur votre dossier après votre départ.

Le tarif est de 70 €. Le règlement se fait en espèces ou chèques. Toute séance annulée moins de 48h avant le rendez-vous sera due.

Que se passe t-il pendant une séance ?

Chaque séance est un « espace expérimental » qui vise :

l’écoute du ressenti émotionnel, corporel, souvent censurer dans notre société occidentale,
l’expérimentation du nouveau en favorisant la responsabilité et le choix,
la prise d’appui sur ses ressources et sur l’environnement.

Dans cet espace, je m’appuie sur ma présence et mon attention à ce qui est là, à ce qui se passe entre nous, dans une posture appelée « awareness » en laissant vivre un processus créatif.

Alix BATY Psychothérapie I Gestalt-Thérapie
3 bis, rue de la Mare Neuve
78610 Le Perray-en-Yvelines
+33 6 60 74 84 30
contact@alixbaty.com

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